Wer nicht so spät abends mehr raus möchte, wird hier fündig. Beim After Work Yoga am frühen Mittwochabend oder dem ganzheitlichen Yoga für Rücken und Seele am Freitagnachmittag praktizieren wir hier in ganz kleinen Gruppen (5-6 Teilnehmer) in modernen Räumlichkeiten, im Winter mit Fußbodenheizung.
NEU: Auszeit Herbst – hier wird es auch mal später, denn die Herbstabende sind voller Zauber
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Betrete die Yogamatte, um zu Fühlen –
nicht, um zu Erreichen.
Du benötigst in diesen Kursen warme Socken und Sweatjacke (bei warmen Tagestemperaturen genügt leichte Kleidung), eine große Decke und bequeme (dehnbare) Kleidung. Nach Möglichkeit bitte eine eigene Yogamatte und ein eigenes Meditationskissen mitbringen! Bitte iss in den Stunden vor dem Kurs nichts Schweres mehr. Trinkwasser (mögl. stilles Wasser) kannst Du gerne in einer verschließbaren Flasche mit an die Matte nehmen.
Auszeit Herbst – 4 entspannte Abende für Daheimurlauber
Du möchtest Dir in den Ferien “nur mal so zwischendurch” einen entspannten Abend gönnen? Mit sanfter Yogapraxis oder ganz ruhig und meditativ eine Auszeit für Dich genießen? An 4 Herbstabenden findest Du nun hier die Möglichkeit dazu.
Zur Auswahl stehen:
Montag, 14.10.2024 | 19:00 – 20:30 Uhr
Herbstzauber-Klangreise(Entspannungsangebot ohne Yoga)
Freitag, 18.10.2024 | 19:00 – 20:30 Uhr
Yin Yoga zur Vollmondnacht
Montag, 21.10.2024 | 19:00 – 20:30 Uhr
Yin Yoga für goldene Herbstabende
Freitag, 25.10.2024 | 19:00 – 20:30 Uhr
Klangmeditation zum Loslassen
jeweils 90 Minuten
Wir lassen die Abende anschließend in aller Ruhe mit einem Tee ausklingen.
Kursgebühr 25,- € pro Abend|Bei Buchung mehrerer Herbstzauber-Abende erhältst Du einen Rabatt.
Weitere Infos gerne auf Anfrage!
Jedes Event wird mit einem kleinen Willkommensritual sowie einem Betthupferl und einer Tasse Tee zum Abschluss abgerundet! Melde Dich unbedingt an, um Deinen Platz zu reservieren.
After Work Yoga
In diesen kleinen aktiv-entspannten Yoga-Sessions nach der Arbeit regenerierst und erholst Du Dich von den letzten Arbeitstagen und erhältst frische Energie für den Rest Deiner Woche. Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe werden gefördert, Stress und Anspannung lassen nach. Yoga wirkt immer ganzheitlich – so findest Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch einen Ausgleich zur Geschäftigkeit des Alltags.
Es gibt nicht viel zu tun und nichts zu erreichen – Du darfst einfach mal innehalten und Dich achtsam spüren. Ich zeige Dir, wie Yoga Dich dabei unterstützen kann.
*** 1 freier Platz am 11.09./18.09./25.09./16.10./23.10. ***
Yoga für Rücken und Seele
Bei stressbedingten Rückenschmerzen oder Verspannungen und Schmerzen durch Überbelastung und Fehlhaltungen ist Yoga ein wunderbares Mittel, um den Rücken zu entspannen, zu kräftigen und wieder beweglicher werden zu lassen. Auch Spannungen unseres vegetatives Nervensystems machen sich häufig durch Rückenbeschwerden bemerkbar. Mit einer Auswahl spezieller Yogaübungen für Rücken und Seele gönnst Du Dir Deinen wohlverdienten Ausgleich und lernst, wie Du Dir auch jederzeit Zuhause oder unterwegs etwas Gutes tun kannst!
(Bei akuten Rückenerkrankungen kläre bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten, ob Du Yoga üben darfst.)
freitags, 14.06. – 02.08.2024 | 16:00 – 17:30 Uhr
8 x 90 Minuten
Kursgebühr 149,- €
freitags, 30.08. – 25.10.2024 | 16:00 – 17:30 Uhr
kein Kurs am 04.10.2024
8 x 90 Minuten
Kursgebühr 149,- €
*** 1 Platz frei - Einstieg noch möglich ***
Wo?
CW Physiotherapie | Im Zuschlag 2 | 32584 Löhne
Anmeldung?
Informationen und Anmeldung direkt bei mir unter kontakt[at]yoga-in-loehne.de. Nach Anmeldung im o.g. Kurs erhältst Du eine schriftliche Anmeldebestätigung und Rechnung. Bitte überweise die Teilnehmergebühr innerhalb von 14 Tagen nach Rechnungserhalt, damit Dein Platz im Kurs verbindlich für Dich reserviert wird.
