Herzlich Willkommen!

Mit sanften Yoga-Kursen, Klangreisen, Ayurveda-Massagen, Gong-Meditationen, Thai Yoga-Sessions, Achtsamkeits-Workshops und Entspannungsangeboten in Löhne und Umgebung biete ich Dir hier den Rahmen für Deine kleinen Auszeiten vom Alltag – Balsam für Körper, Geist und Seele.

Du findest auf meiner Webseite ein paar Informationen über Yoga im Allgemeinen, aber vor allem auch über Aspekte des Yoga, die mir persönlich wichtig sind und die in meinem Unterricht zum Ausdruck kommen.

Unter dem Motto Raum und Zeit habe ich inzwischen ein ergänzendes Angebot für Dich geschaffen, das meine (natürlich auch weiterhin stattfindenden) Yoga-Kurse auf entspannende, bewegende oder auch kreative Weise ergänzt.

Stöbere einfach mal ein bisschen und finde heraus, wie Yoga & mehr DICH und DEIN LEBEN bereichern können! Ich freue mich auf Dich!

Yoga in Löhne & drumherum

  • Du suchst einen Weg, Dich auf sanfte und doch effektive Weise zu bewegen und zu trainieren? Du kannst mit den klassischen Wettkampf-Sportarten oder Fitnessstudio-Kursen nicht so richtig etwas anfangen? Dein Körper macht stark fordernde und temporeiche Trainingsmethoden einfach nicht mit?

  • Du möchtest mal wieder richtig entspannen und Techniken erlernen, mit denen Du dann auch im Alltag leichter zu Entspannung und körperlichem Wohlbefinden kommen kannst? Du suchst nach Möglichkeiten, Dein Gedankenkarussell hin und wieder anzuhalten und Deinen Geist zur Ruhe bringen?

  • Du würdest gerne mal “einen Gang zurückschalten” und Langsamkeit, Achtsamkeit, Stille kultivieren? Du fändest es toll, einfach mal Zeit zu haben?

  • Du möchtest Dich mal ganz auf Dich konzentrieren und ein besseres Gespür für Deinen Körper, Deine Grenzen aber auch Deine Möglichkeiten bekommen? Du möchtest DIR einfach mal was gönnen?

  • Du hättest gerne mehr Energie und Kraft und wünscht Dir in Deinem Alltag mehr Gelassenheit und Positivität?

  • Du würdest gerne die Lehren einer jahrtausendealten Hochkultur kennenlernen und von ihren Erkenntnissen profitieren? Du bist auf der Suche nach Impulsen und Denkanstößen, die Dich in Deinem Leben und Denken inspirieren und wachsen lassen?

  • Du möchtest einfach mal etwas Neues lernen und könntest Dir vorstellen, dass die Philosophie und die Techniken des Yoga auch für Dich Wissenswertes, Lehrreiches, Erlebenswertes bereit halten?

Entdecke Yoga in all seiner Vielfältigkeit!

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Am Ende wird alles gut.
Und wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.

Oscar Wilde

SOHAM