Kurse bei der VHS Löhne
Sanft in den Tag und die Nacht |
Bei der Volkshochschule Löhne nutzen wir das schöne vhs-Forum, um genüsslich am Mittwochvormittag mit sanftem Yoga, Klängen, Entspannung, meditativer Praxis und ganz viel Streicheleinheiten für Herz und Seele in den Tag zu starten. An ausgewählten Freitagnachmittagen hast Du außerdem die Möglichkeit, auf rückenschonende Weise mit Leib und Seele den Tag ausklingen zu lassen.
Du benötigst in diesen Kursen warme Socken & Sweatjacke, eine große Decke und bequeme (dehnbare) Kleidung. Bringe bitte gerne eine eigene Yogamatte und ein eigenes Meditationskissen mit.
Yoga für den Rücken
Bei stressbedingten Rückenschmerzen oder Verspannungen und Schmerzen durch Überbelastung und Fehlhaltungen ist Yoga ein wunderbares Mittel, um den Rücken zu entspannen, zu kräftigen und wieder beweglicher werden zu lassen. Mit einer Auswahl spezieller Yogaübungen für den Rücken lernst Du, wie Du auch jederzeit Zuhause oder unterwegs etwas Gutes für Deinen Rücken tun kannst!
(Bei akuten Rückenerkrankungen kläre bitte vorab mit Deinem behandelnden Arzt, ob Du Yoga üben darfst.)
Freitags, 31.10. – 28.11.2025 | 17:45 – 19:15 Uhr
5 x 90 Minuten
Die Kursgebühren legt die VHS fest und sind auf deren Webseite einsehbar.
*noch nicht buchbar*
Rücken-Yoga-Termine außerdem hier: Physiotherapiepraxis Wegener
Relax Yoga – Sanft in den Tag
Mit diesem entspannenden Yoga-Programm gönnst Du Dir eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Du lernst, Dich ganz bewusst wahrzunehmen und zu bewegen. Mithilfe Deines Atems, sanften, achtsamen Asanas, verschiedenen Entspannungstechniken, positiven Gedanken und heilsamen Klängen von Klangschalen oder Koshis wird es Dir gelingen, innerlich zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und loszulassen. Du verwöhnst Deinen Körper mit dehnenden und kräftigenden Übungen, löst dabei verspannte Muskeln und Energieblockaden, tust Rücken, Gelenken und Verdauungssystem etwas Gutes. Entspannt und mit frischer Energie gehst Du anschließend in den Tag.
Dieser Kurs findet NICHT statt in den Schulferien sowie jeweils am 1. Mittwoch jeden Monats!
mittwochs 30.04. – 09.07.2025 | 9:30 – 10:45 Uhr
8 x 75 Minuten
Die Kursgebühren legt die VHS fest und sind auf deren Webseite einsehbar.
*Warteliste*
mittwochs 10.09. – 17.12.2025 | 9:30 – 10:45 Uhr
10 x 75 Minuten
Die Kursgebühren legt die VHS fest und sind auf deren Webseite einsehbar.
*noch nicht buchbar*
Nachrücken über Anmeldung auf Warteliste möglich.
Wo?
1. UG vhs-Forum | Alte Bünder Str. 14 | 32584 Löhne
Anmeldung?
Informationen und Anmeldung unter www.vhs-loehne.de oder während der allgemeinen Öffnungszeiten im VHS-Büro in der Werretalhalle, Alte Bünder Str. 14, 32584 Löhne, telefonisch unter Tel. 05732 100-588.
SOHAM – Katja Henschel 2016-2025 |